La llegada de un bebé es una experiencia emocionante y desafiante para cualquier familia, pero cuando se trata de Mellizos, la tarea puede parecer aún más abrumadora. Cada bebé tiene sus propias necesidades y demandas por lo cual resulta difícil atenderlos al mismo tiempo y es normal que los padres se sientan un tanto desbordados. Sin embargo, con un poco de planificación y algunos consejos prácticos, la crianza de mellizos puede ser una experiencia gratificante y alegre para toda la familia. En este artículo, les proporciono algunos consejos útiles para sobrevivir a los primeros meses de la crianza de mellizos.

Consejos prácticos:

Es importante que los padres primerizos se preparen adecuadamente para el recibimiento de sus pequeños. La clave para lograrlo es organización y planificación en el hogar, así como una preparación emocional adecuada. Con estos pasos, los padres pueden sentirse más seguros y confiados en su nuevo rol como padres.

1. Preparar el hogar:

Es importante que los padres primerizos preparen su hogar para la llegada de los bebés. Esto incluye asegurarse de tener todo lo necesario, como cunas, pañales, biberones/teteros, ropa, sábanas, cobijas, coche y cuna en lo posible dobles y otros accesorios para bebés. También es importante tener un plan para la distribución del espacio, especialmente si la habitación de los bebés será compartida. Desde el nacimiento y hasta alrededor de los 5 meses los bebés deben dormir en la misma habitación de sus padres, pero cada uno en su propia cuna (recomiendo el moises gemelar de Graco). A partir de los 5 meses de edad, los expertos en crianza recomiendan que los mellizos duerman fuera de la habitación de sus padres y que cada uno tenga su propia cama cuna.

En general todos los lugares de la casa y/o apartamento deben ser cómodos y seguros para los bebés. Por ejemplo recomiendo colocar protectores de plástico en todas las toma corrientes, candados en los lugares en donde se almacenan los productos de aseo y retirar o proteger las puntas que sobresalgan especialmente de la mesa del comedor y mesas auxiliares. Esto con el fin de evitar accidentes, especialmente cuando los bebés inicien su etapa de gateo y exploración.

Es clave asegurar que la madre tenga a la mano todo lo que necesite, para evitar tener que moverse constantemente con los bebés en brazos. Por ejemplo preparar un área de cambio de pañales, una estación de alimentación y una zona de descanso especialmente para la mamá y los bebés.

Igualmente los padres primerizos deben prepararse emocionalmente para la llegada de sus bebés. Pueden asistir a clases de preparación para padres de múltiples, leer libros y artículos sobre el tema, y hablar con otros padres de mellizos para obtener consejos y apoyo. También es importante tener expectativas realistas y no esperar la perfección. Ser padres de mellizos puede ser desafiante, pero con la preparación adecuada, resulta ser una experiencia totalmente gratificante.

2. Aceptar ayuda:

Durante los primeros meses, es esencial contar con apoyo de familiares y amigos. No duden en pedir ayuda para cuidar de los bebés, preparar comidas o simplemente descansar.

Definitivamente la primera regla para sobrevivir a los primeros meses de la crianza de mellizos es aceptar ayuda. Es importante reconocer que los padres, especialmente la madre no podrá hacerlo todo sola. Si los amigos y familiares cercanos ofrecen su ayuda, tómenla sin dudarlo. Pídanles que les traigan comida, les ayuden con las tareas domésticas o que simplemente cuiden a los bebés mientras ustedes duermen o descansan un poco. Si tienen un presupuesto suficiente, consideren la posibilidad de contratar a alguien para que les ayude en la casa o en el cuidado de los bebés. Recuerden padres que la crianza de mellizos es un trabajo a tiempo completo y no hay razón para hacerlo solos, especialmente durante el primer año de vida de sus hermosos bebés.

3. Establecer una rutina:

Aunque los mellizos pueden tener diferentes horarios, es importante establecer una rutina de alimentación y sueño para ambos. Esto puede incluir horarios fijos para las comidas, los cambios de pañales y las siestas. De esta manera, se pueden mantener a los bebés más tranquilos lo que le permitirá a los padres tener un poco de descanso durante el día.

También se pueden establecer rutinas para las actividades diarias, como bañar a los bebés, vestirlos y jugar con ellos. Una rutina para estas actividades puede ayudar a los padres a ser más eficientes y asegurarse de que todo lo que necesitan hacer se haga a tiempo.

4. Aprovechar las siestas:

Ser padres de mellizos puede ser una tarea agotadora, especialmente cuando se trata de la falta de sueño. Pero, una de las mejores maneras de aprovechar al máximo el tiempo de descanso es asegurar que los bebés estén durmiendo bien durante el día. Los padres de mellizos pueden aprovechar las siestas de sus hijos para que ellos también puedan descansar. No se preocupen por la limpieza o las tareas del hogar, éstas pueden esperar. Descansar es indispensable para poder cuidar de los bebés adecuadamente.

Para lograrlo es importante que los padres mantengan un ambiente tranquilo y seguro para sus bebés, especialmente durante las siestas. Esto puede incluir la reducción del ruido y la luz, así como asegurarse de que las cunas sean seguras y cómodas. Una vez que los bebés estén dormidos, los padres pueden aprovechar este tiempo para descansar, ya sea durmiendo o simplemente relajándose.

En segundo lugar, pueden considerar la posibilidad de compartir la responsabilidad del cuidado de los bebés durante las siestas. Es decir turnarse para dormir o descansar, o incluso pedir ayuda a familiares o amigos cercanos. De esta manera, los padres pueden tener un tiempo de descanso adecuado y estar más preparados para estar alerta y cuidar responsablemente a sus bebés.

5. Ser flexibles y simplificar la vida:

Cuando se trata de criar mellizos, es importante simplificar la vida tanto como sea posible. Esto significa reducir las expectativas y centrarse en lo esencial. No intenten hacer demasiado en un solo día y no se sientan culpables por no poder hacer todo lo que habían planeado.

Ser padres de mellizos puede ser una tarea abrumadora, especialmente cuando los bebés aún son muy pequeños y necesitan atención constante. En lugar de tratar de hacerlo todo y sentirse frustrados por no poder cumplir con la planeación, los padres deben aprender a ser flexibles y simplificar su vida para que puedan dedicar el tiempo necesario a cuidar a sus bebés y a ustedes mismos.

Por ejemplo, pueden reducir su lista de tareas pendientes. Es decir eliminar las tareas que no son esenciales y priorizar las tareas más importantes que deben realizarse durante el día. De esta manera, los padres pueden sentirse menos abrumados y tener más tiempo y energía para dedicar a sus bebés.

De igual manera, es importante que los padres aprendan a ser flexibles y a adaptarse a las necesidades cambiantes de sus bebés. De ser necesario abandonar horarios rígidos y aceptar que su vida puede ser impredecible durante los primeros meses o años de sus bebés. Al ser más flexibles, los padres pueden estar preparados para responder a las necesidades de sus bebés cuando surjan y reducir el estrés que a menudo acompaña la crianza de mellizos.

La crianza de Mellizos puede ser desafiante, pero no imposible. Siguiendo estos consejos prácticos, pueden hacer más llevaderos los primeros meses y disfrutar de sus bebés al máximo.

La información publicada en este blog no representa un diagnóstico o guía médica. Simplemente estoy plasmando aspectos relevantes durante el proceso de crianza, basados en mi experiencia personal como madre de Mellizos y utilizando como referencia artículos publicados por especialistas. Frente a cualquier solicitud o asesoría médica, remitirse directamente a su médico de confianza.